Центр лекарственных грибов, Москва

Наши телефоны:

(495) - 740-66-40, (495) - 740-33-26, (499) - 794-75-36

Мы находимся:

г. Москва, метро Нахимовский проспект, ул. Симферопольский проезд, д.1

Здоровые волосы в 40 лет

- раздел: Статьи: Забота о здоровье

Советы по уходу за волосами после 40.

Меньше травмирующих процедур. К 40 годам вы можете обнаружить, что годы, потраченные на окраску волос, химическую завивку, использование фена и горячих инструментов для завивки не прошли даром: волосы утратили былую густоту, блеск и силу. Однако, если причина только в механическом воздействии, то его последствия обратимы. Вы можете вернуть силу своим волосам, просто меньше пользуясь высокими температурами для завивки и укладки волос. Например, при пользовании феном не досушивайте волосы полностью, создайте необходимую форму, а остальная влага пусть высыхает естественным образом. Можно также проводить укладку на минимальном температурном режиме фена.

Что касается окраски, можно попробовать перейти на натуральные источники окраски, комбинируя хну и басму с различными добавками, кофе, какао и т.п.

Микроэлементы. Гормональные перемены, начинающиеся в организме за 6-10 лет до менопаузы, могут приводить к росту более тонких и менее густых волос. Воспрепятствовать этому можно путем приема биотина (витамина группы В), который укрепляет волосяные фолликулы и делает волос менее ломким. Рекомендуемая дозировка 2,5 микрограмма в день.

Обратите внимание на омега-3 жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. Они содержатся в жирных породах рыб, льняном масле и рыбьем жире.

Витамины С, D, E и фолиевая кислота также помогают поддерживать ваш организм и волосы в хорошей форме.

Белки. Так как основной строительный материал для роста волос – это белки, то в вашем дневном рационе должно присутствовать 37-50 гр. таковых. К сожалению, в организме женщин часто не хватает белка, отсюда и проблема с выпадением волос. Решить данную проблему можно, увеличив употребление белковой пищи и используя средства по уходу с аминокислотами.

Проблема облысения. Проблема женского облысения имеет место быть. Она может быть связана с различными заболеваниями или быть наследственной. Если выпадение волос носит угрожающий характер и новые волосы растут плохо и очень тонкими, стоит обратиться к дерматологам за помощью.



- Источник информации:

Другие сообщения раздела Забота о здоровье



  Сообщения

Ваше имя: 
Ваш e-mail: 
Ваше мнение: 
Впишите контрольный код: 


Последние известия





  • В последнее время лечение камнями (в том числе и драгоценными) получило большое распространение в России, открываются... »»»




  • Считается, что 30% калорий, получаемых в течение дня, должно приходиться на жиры. Однако не все жиры одинаково полезны. »»»




  • Советы о том, как поддержать здоровье волос в 30 лет. Период, связанный с рождением ребенка. »»»




  • Мы всегда радуемся приходу лета. »»»




  • Большинство ресторанов, кафе и закусочных является сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих... »»»
24 декабря 2008
« 2008 г.
« Декабрь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31